تعرف علي الزيوت النباتية (اولين، زيت عباد الشمس، زيت فول الصويا، زيت الزتون،خليط دوار الشمس مع الاولين) التي تستخدم في الطهي في معظم بيوتنا

زيت بذرة الكتان:زيت لة فوائد عديدة

     

زيت بذرةالكتان

 ولا نستخدمة الا قليلا.

بذرة الكتان بفوائدة العديدة، الامر الذي لا نستغرب حين نعرف ان زيت بذور الكتان كذلك غني بالفوائد الصحية الرائعة

. 

يتم استخلاص زيت بذر الكتان عبر طحن بذور الكتان بتعريضها الي عملية ضغط يخرج منها الزيت الطبيعي للبذور ليتم بعد ذلك استخدام الزيت  المستخرج بعد ذلك في العديد من الامور.

يعتبر زيت بذر الكتان غنيا بنوع خاص من الاحماض(اوميجا3)

ملعقة واحدة كبيرة يوميا كفيلة بتزويدك من هذة الاحماض التي تعد من اهم الاحماض الضرورية للجسم حيث أن

 بذر الكتان يعمل علي
1-التقليل من الالتهاب والعدوي
2-تحسين صحة القلب
3-حماية الدماغ من الشيخوخة
4-التقليل من نمو الخلايا السرطانية
5-علاج الامساك والاسهال
6-التخفيف من الالتهابات.