#زيت الكانولا من البزور لزيت نقي علي السفرة
زيت الكانولا نبات الكانولا تعريف بسيط عن زيت الكانولا زاهم معلومة عن الزيت الكانولا({Canola Oil}) هو يعتبر من الزيوت النباتية الشائعة عالميًا ويُستخرج من بذور نبات الكانولا، وهو نوع مُحسَّن من بذور اللفت (Rapeseed)و تم تطويره في كندا في بداية السبعينات ليكون منخفض المحتوى من المضر في الزيت أهم معلومات عن الزيت اولا الخصائص الغذائية للزيت يوجد بة الدهون غير المشبعة: يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة (حوالي 93%)و الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: مثل حمض الأوليك اوميجا9 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة: مثل أوميغا-3 وحمض ألفا لينولينيك ALA وأوميغا-6. والدهون مشبعة منخفضة: نسبتها حوالي 7% فقط، وهي أقل من كثير من الزيوت الأخرى مثل زيت النخيل أو جوز الهند. خالي من الكوليسترول (مثل باقي الزيوت النباتية). ثانياالفوائد الصحية مفيد لصحة القلب والشرايين لاحتوائه على أوميغا-3 وأوميغا-6. يساعد على ...